Categorie: Uncategorized

Waar je hoofd stopt, kan spiritualiteit beginnen

Je bent nieuwsgierig naar spiritualiteit. Je wilt het begrijpen, snappen hoe het werkt. Ergens weet je dat er meer is, soms luister je naar je intuïtie, maar je hoofd vertelt je vaak dat het niet kan. Dat het gewoon toeval is. Op alle mogelijke manieren probeert je hoofd het te ontkrachten. Maar wat als ik je vertel dat wanneer je leert je hoofd uit te schakelen en meer gaat voelen, er veel meer mogelijk is dan je ooit voor mogelijk had gehouden? Dat iedereen over gaves beschikt en deze kan ontwikkelen.

Het begint met intuïtie

Iedereen kent dat onderbuikgevoel wel, al luisteren we er niet altijd naar. Denk aan momenten waarop je zomaar aanvoelt dat je een andere route moet nemen, of ineens weet wie er belt nog voordat je het ziet. Misschien heb je weleens de spanning gevoeld in een ruimte waar net een ruzie is geweest, of juist de vrolijke energie van een feestje. Ineens lijkt dit geen toeval meer, toch? Dit zijn jouw gaven.
Door op deze intuïtieve signalen te vertrouwen, leer je je hoofd los te laten en meer te leven vanuit je gevoel.

Jouw lichaam als antenne

Waar voelen begint, opent zich een nieuwe wereld. Een wereld waarin je luistert naar wat jouw lichaam je vertelt. Je lichaam geeft niet alleen signalen af, maar werkt ook als een antenne die energieën van buitenaf opvangt en vertaalt. Waar je deze nu misschien met je hoofd analyseert, kun je leren om ze simpelweg te vóelen, zonder er direct over na te denken.
Probeer het eens: voel wat jouw ‘ja’-gevoel is en wat jouw ‘nee’-gevoel is. Ze voelen anders, hè? Door deze gevoelens te herkennen in situaties, kun je keuzes maken vanuit je hart. Dan stroom je mee met het leven, in plaats van vast te zitten in de lijdensweg van je hoofd.

Antwoorden zitten in jou

Jouw waarheid zit in jou. De antwoorden en signalen die je zoekt, zijn er al.
Stop met zoeken naar antwoorden buiten jezelf. Voelen is het begin van de magie van het leven. Wanneer je je hoofd laat geloven dat het kan, gaat er een wereld voor je open. Een wereld waarin je geleid wordt, waarin veel meer is dan je met het blote oog kunt waarnemen.
Kijk eens met je ogen dicht… je zult meer zien dan je ooit voor mogelijk had gehouden.

Iedereen heeft gaven

We beschikken allemaal over spirituele gaven. De een sterker ontwikkeld dan de ander, maar iedereen heeft ze. Denk aan:

• Heldervoelen (energie en emoties oppikken)
• Helderhoren (boodschappen of geluiden opvangen)
• Helderweten (intuïtief weten zonder uitleg)
• Helderruiken (geuren waarnemen zonder fysieke bron)
• Helderzien (beelden, symbolen of visioenen ontvangen)

Vaak is één van deze zintuigen sterker ontwikkeld, maar met oefening kun je met allemaal samenwerken. Het belangrijkste? Oordeel niet. Sta open. Kijk zonder iets te willen bewijzen, zonder jezelf te bekritiseren. Zodra je hoofd aangaat, gaan je gaven uit.

Is spiritualiteit zweverig?

Nee! Met je ogen dicht sta je nog steeds stevig met beide benen op de grond. Het is net zo normaal als denken – we zijn alleen vergeten hoe we moeten voelen. Begrijp me niet verkeerd: denken is ons aangeleerd, maar voelen is net zo natuurlijk. Waar een wil is, is een weg. Je kunt deze magie in jezelf weer leren gebruiken.

Wil je hulp bij het weer leren voelen en gebruiken van je gaves?

Soms is het lastig om je hoofd écht los te laten, misschien voel je wel dingen aan, maar twijfel je of je het goed doet. Of je weet niet goed hoe je jouw intuïtie kunt vertrouwen en inzetten in het dagelijks leven. Plan een gratis Energy Call in om te kijken waar jij nu staat en wat ik voor je kan betekenen. Ik help je graag om je gevoel weer de ruimte te geven en je gaven verder te ontwikkelen.

Hoe vind je innerlijke rust door bewustzijnstraining, in de chaos van het dagelijks leven. Leer omgaan met weerstand en creëer ruimte voor jezelf.

Vind je rust door het trainen van je bewustzijn?

Laten we vooropstellen dat je, door mee te blijven draaien in de ratrace van het leven, nooit de rust vindt waar je zo naar verlangt. Het leven kan overweldigend zijn, en zelfs met goede intenties verdwalen we vaak in het tempo, de verwachtingen en de chaos om ons heen. Maar wat als je kiest voor bewustwording? Wat als je de tijd neemt om stil te staan en te reflecteren? Klinkt goed, toch? Toch komt daar meer bij kijken dan je denkt.

De eerste stappen: weerstand en confrontatie
Bewustzijnstraining – of je het nu Mindfulness, aandachtstraining of patronen doorbreken noemt – brengt in de eerste plaats vaak allesbehalve rust. In het begin word je geconfronteerd met jezelf: je angsten, je onrust, je patronen. Je ontmoet weerstand, misschien zelfs pijn of verdriet. Het kan voelen alsof het niet werkt, alsof je alleen maar verder verwijderd raakt van de rust waar je naar zoekt.

Het is verleidelijk om op dat punt op te geven. “Dit is niets voor mij,” denk je. “Ik word hier alleen maar onrustiger van.” Maar ergens wringt het: je voelt dat het anders kan, dat er meer is. En als je besluit door te zetten, gebeurt er iets bijzonders.

Het trainen van je bewustzijn: minder weerstand, meer ruimte
Net zoals bij sporten, merk je bij het trainen van je bewustzijn dat het steeds minder zwaar wordt. Je ervaart minder weerstand, minder ‘spierpijn’. Wat je eerst overweldigde, wordt nu helder. Je leert op te merken zonder oordeel. Je voelt je emoties, ziet je gedachten en ervaart je onrust – maar je vecht er niet langer tegen. Het mag er gewoon zijn.

Dit is een cruciaal moment. Door niet in gevecht te gaan met wat je voelt of denkt, geef je het ruimte. En in die ruimte ontstaat rust. Geen rust omdat de wereld om je heen ineens veranderd is, maar omdat jij verandert. Jij leert kijken, voelen en zijn, zonder je te verliezen in wat er is.

Toeschouwer van je eigen leven brengt innerlijke rust

Op het moment dat je je bewustzijn traint, word je meer een toeschouwer van je eigen leven. Je staat stil, neemt waar en oordeelt niet. Je ontdekt dat je niet hoeft te reageren op alles wat je voelt of denkt. Het wordt makkelijker om keuzes te maken vanuit rust en helderheid. Je leeft, geniet, valt en staat op – maar zonder jezelf te verliezen. Vanuit die rust kun je zien wat echt belangrijk voor je is en hoe je daar naartoe wilt bewegen.

Verandering begint met een keuze

De weg van bewustwording is geen gemakkelijke weg, maar het is wel één die de moeite waard is. Het is de weg naar zelfbevrijding, naar leven vanuit jouw waarheid. Je leert met meer compassie naar jezelf te kijken en bewuster keuzes te maken. De vraag is: durf jij die keuze te maken?

Hoe ga jij starten met bewustwording?

Als je voelt dat dit resoneert en je wilt op weg naar innerlijke rust door bewustzijnstraining, dan kun je starten door een kleine stap in die richting te zetten. Neem bijvoorbeeld een moment voor jezelf om stil te staan, start met mediteren of journalen om je patronen op te merken. Of sluit je aan bij een training of workshop die je helpt om deze reis te starten. Ik begeleid je hier graag bij.

De weg naar bewustwording en rust begint bij één stap. Wat wordt die van jou? Nieuwsgierig wat ik hierin voor je kan betekenen? Bekijk mijn aanbod of boek een gratis Energy Call – een mini reading om kennis te maken.

Ben jij de verbinding met jezelf kwijtgeraakt en wil je de verbinding met jezelf terugvinden? Ontdek in deze blog hoe je van leven in je hoofd weer kunt zakken naar je hart. Leer hoe je de regie terugpakt en weer gaat vertrouwen op je gevoel en in verbinding komt met jouw waarheid.

Hoe we de verbinding verliezen

Als kind kom je puur, open en volledig in verbinding met jezelf op deze aarde. De eerste jaren van je leven ben je simpelweg aanwezig, zonder verwachtingen. Je mag zijn wie je bent, doen wat er in je opkomt, emoties tonen en vrij groeien. Er is geen oordeel, geen haast. Alles gebeurt in jouw eigen tempo. Je bent puur jezelf.

Vanaf ongeveer zes jaar verandert dit. Er ontstaat een ander bewustzijnsniveau: het denken. Dit denken helpt ons vaardigheden aan te leren, zoals lezen, schrijven en rekenen. Maar tegelijkertijd leer je ook analyseren hoe anderen reageren op wat jij doet. Goed en fout krijgen betekenis.

Het denken neemt steeds meer ruimte in. Waar je eerst volledig afgestemd was op je gevoel, schuift dat naar de achtergrond. Want alles wat je niet kunt zien of beredeneren, “bestaat” niet volgens je hoofd. Degene die vasthoudt aan het ongeziene, aan intuïtie en gevoel, wordt vaak bestempeld als anders of raar. En wat doen we dan? We willen niet opvallen en passen ons aan. We gaan ‘normaal’ doen.

Leven vanuit je hoofd
We leren door, steeds meer met ons hoofd. Emoties worden ingewikkeld en krijgen niet altijd de ruimte. In de puberteit komt daar onzekerheid bij: de drang om erbij te horen, jezelf anders voordoen om geaccepteerd te worden. Uiteindelijk kies je een richting, bouw je een leven op, maar dan…

Kom je jezelf tegen. Is dit het nou? Is dit waar je naar verlangde? Je maakt keuzes met je hoofd, omdat je dat zo hebt geleerd. Maar het gevoel, jouw innerlijke waarheid, is ver weggestopt. En dat is niet zo gek.

Toch weet je ergens dat er meer is. Dat het anders kan. Misschien voel je je ‘gevoelig’ of zelfs ‘hooggevoelig’, maar je weet niet wat je met die gevoelens moet. Je hoofd zegt dat het niet klopt, dat je je aanstelt, dat je door moet gaan. Tot het niet meer gaat. Tot je lichaam signalen geeft, je energie wegloopt, je gedachten blijven malen en je je ongelukkig voelt.

De verbinding met jezelf terugvinden

Op dat punt kun je één belangrijke keuze maken: STOP. Tot hier en niet verder.
Je besluit: ik ga mezelf weer leren voelen. Niet omdat je iets nieuws moet leren, maar omdat je teruggaat naar wat je van nature al kon. Je gaat ontdekken wat jouw waarheid is, los van verwachtingen en oordelen. Je keert terug naar de verbinding met jezelf.

Een leven vanuit je hart
Leven vanuit je hart betekent:

• Voelen in het moment, zonder oordeel.
• Emoties laten stromen in plaats van ze te onderdrukken.
• Passie aanwakkeren en jouw unieke energie laten stromen.
• Jouw gevoeligheid niet als last zien, maar als kracht.
• Jouw eerste ingeving is kloppend.
• Naar binnen keren voor antwoorden i.p.v. deze zoeken buiten jou

Vanuit die verbinding ontstaat vrijheid. Je omarmt je geluk, je viert het leven, je voelt. En je leeft niet langer vanuit je hoofd, maar vanuit je hart. Daarr vind je de rust en het geluk waar je altijd al naar op zoek was.

Wil jij de verbinding met jezelf terugvinden?

Bekijk mijn aanbod of boek een gratis Energy Call – een mini reading om kennis te maken.